El Método Feldenkrais ® es el método pionero de Educación Somática

images-2

Moshe Feldenkrais (1904-1984)
¿QUE ES EL MÉTODO FELDENKRAIS ?

 

“El Método Feldenkrais ® es un sistema educacional que se basa en el movimiento para promover la autoconciencia y mejorar el funcionamiento de la persona.” (International Feldenkrais Federation)

 

El método tiene dos modalidades:

1.  Lecciones individuales, que se denominan Integración Funcional.

2.  Lecciones grupales llamadas Autoconciencia a Través del Movimiento.

moshe_formation

Moshe Feldenkrais en los 70´s capacitando a futuros maestros del Método

 10438150_10203653963647614_5004623851667294614_n

 

  AUTOCONCIENCIA A TRAVÉS DEL MOVIMIENTO ®

Son lecciones en grupo,  guiadas verbalmente, empezando con movimientos sencillos que nos resultan ya bastante familiares y que progresan en complejidad y rango. El maestro Feldenkrais creó mas de 1,000 lecciones de Autoconciencia a Través del Movimiento. Aprenderás a tomar conciencia de tus patrones, tus hábitos y de las opciones para realizar los movimientos en forma cada ves más fácil y en forma fluida, gozándolos  plenamente, como una forma de meditación en movimiento, y sobre todo de aprendizaje.

El resultado es una más alta percepción y conocimiento de ti mismo y una revitalizadora sensación de bienestar, equilibrio, coordinación  y agilidad.

También es ideal para una mejor recuperación de lesiones y de cirugía.

discípulo Felden Coyoacán

Bailarín explorando sensaciones nuevas

     Lecciones en grupo:
     los VIERNES en COYOACÁN
      Favor de confirmar tu asistencia, cupo limitado.
     
      informes:  044 55 91 39 09 44  celular  (Mexico DF)
     
Dahlia Helguera

Dahlia Helguera

 Certified Feldenkrais Practitioner

desde 2006

 

Foto cuádruple el 28-06-14 a las 15.00 (compilado)

Feldenkrais Coyoacán (México DF)

969508_10201244471091806_778418461_n

Café Solea Dance Academy San Francisco, CA (USA)

10271149_750550304997723_2343673468267655636_o

Dando lección “Rodando Cabeza Entre las Manos “, en la Asociación Mexicana del Método Feldenkrais, AC ” (México)

207209_10200888048781471_1395967358_n

Dahlia Helguera

maestra certificada en el Método Feldenkrais ® desde el 2006

Socia activa :

Asociación Mexicana del Método Feldenkrais, AC.

Afiliada en International Feldenkrais Federation

 IFFInternational Feldenkrais Federation

 

“The Feldenkrais Method® is an educational system that uses movement to teach self awareness and improve function.”

“El Método Feldenkrais ® es un sistema educacional que se basa en el movimiento para fomentar la autoconciencia y mejorar el funcionamiento de la persona.”

AMMEF LOGO

Asociación Mexicana del Método Feldenkrais, AC

 

 

 

url

Moshe Feldenkrais  (1904-1984)

 

Frases de Moshe Feldenkrais

“Hacer lo imposible posible, lo posible fácil, y lo fácil elegante”

(“Make the impossible possible, the possible easy, and the easy elegant”)

*

“Quiero que sientas cómo es el proceso la cual llamamos ” vida ” 

( “I want you to feel what sort of process life is” )

 *

“La habilidad de aprender es sinónimo de libre albedrio “

(“The ability to learn is synonymous with free choice and free will”)

*

“La vida es movimiento. Sin movimiento, la vida es imposible”

(“Movement is life. Without movement, life is unthinkable”)

*

 

“El ser conscientes de lo que hacemos, y no  solamente de lo que decimos o pensamos, nos amplía el camino de la superación.”

*

“El propósito de mi método es que el cuerpo esté organizado para moverse con un mínimo de esfuerzo y maxima eficacia, no a través de la fuerza muscular, sino de un mayor conocimiento de su funcionamiento.”

*

“Mente y cuerpo…no son partes que de alguna manera están relacionadas una con la otra, sino que es algo íntegro e inseparable cuando funcionan”

(“Mind and body…are not parts somehow related to each other, but an inseparable whole while functioning”)

*

“Mi método no persigue que tengas un cuerpo flexible, sino que tu cerebro y tu sistema nervioso sea flexible. Lo que persigo es restaurar a cada persona a su dignidad humana”.

(“What I am after is not flexible bodies, but flexible brains. What I am after is to restore each person to their human dignity.”) 

*

Frases relacionadas :

*

“Oigo y olvido, veo y recuerdo, hago y comprendo”.  Confucio

” Cuando dejo de ser lo que soy, me convierto en lo que podría ser ” Lao-tsé

“Todo lo difícil comienza siempre fácil; todo lo grande comienza siempre pequeño” Lao-tsé

” El agua es suave, sin embargo,  en atacar lo que es duro y fuerte, nada puede superarla” Lao-tsé

“Conocer a otros es sabiduría, conocerse a uno mismo es Iluminación. ” Lao-tsé

“Knowing others is wisdom, knowing yourself is Enlightenment”. LaoTsu

* * * * *

 LINK  sobre Moshe Feldenkrais :

Moshe_Feldenkrais

Inglés

images-2

Español